Soal PPPK Penjas PJOK – Semangat untuk para pejuang guru yang akan mengikuti tes seleksi PPPK (Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja). Banyak sekali keuntungan yang bisa Anda terima jika lolos PPPK ini dan salah satunya tentang gaji sebagai guru juga selangkah lebih dekat jika Anda ingin mengikuti tes CPNS. Ada tiga tes kompetensi yang Anda harus hadapi jika lolos dari tahap berkas dan administrasi, yaitu: Kompetensi Teknis, Kompetensi Manajerial, dan Kompetensi Sosio Kultural.
Mungkin Anda bertanya-tanya tentang material apa saja yang akan diujikan pada masing-masing kompetensi tersebut. Ini sedikit penjelasannya yang akan berguna bagi Anda untuk mempersiapkan materi belajar:
- Materi kompetensi Teknis ini akan lebih umum dari dua kompetensi lainnya. Kompetensi yang akan Anda hadapi ini seperti pengetahuan, keterampilan, dan sikap atau perilaku yang dapat diamati, diukur, hingga juga dapat dikembangkan secara spesifik yang berkaitan dengan teknis jabatan yang Anda tuju.
- Materi kompetensi Sosio Kultural ini akan mengetes Anda tentang pengetahuan, keterampilan, dan sikap atau perilaku Anda dalam berinteraksi dengan masyarakat majemuk. Dari ketiga hal tersebut akan mencakup pengetahuan agama, suku dan budaya, perilaku, wawasan kebangsaan, etika, nilai-nilai, moral, emosi dan prinsip, dalam peran pemangku jabatan sebagai seorang perekat bangsa yang di dalamnya mencakup: kepekaan terhadap budaya bangsa, kemampuan Anda terhadap hubungan sosial, kepekaan terhadap konflik, pengendalian diri hingga empati.
- Materi kompetensi Teknis Manajerial ini mencakup tentang pengetahuan, keterampilan, materi sikap atau perilaku dalam berorganisasi yang dapat diamati, diukur, dan dikembangkan tentang: integritas, kerjasama, orientasi pada hasil, komunikasi, pelayanan publik, pengembangan diri dan orang lain, pengambilan keputusan, dan mengelola perubahan.
Soal-soal latihan yang bisa Anda gunakan bisa Anda temukan di sini. Sedikitnya terdapat 100 latihan soal tes seleksi PPPK guru Penjas-PJOK SD SMP SMA SMK. Selamat berlajar dan berusaha. Semoga sukses dan mendapatkan hasil terbaik!!!
Latihan Soal Tes Seleksi PPPK Guru Penjas-PJOK SD SMP SMA SMK
Kompetensi: Pedagogik
1. Seorang guru melakukan kegiatan pendahuluan sebagai berikut:
- Membariskan siswa berbentuk 2/3 bersayap antara laki-laki dan perempuan terpisah secara rapih dilanjutkan berhitung
- Berdo’a secara bersama-sama antara guru dan siswa.
- Mengabsen kehadiran siswa
- Memberikan apersepsi materi dan penyampaian materi yang akan diajarkan secara singkat dengan dihubungkan kemanfaatanya dan dorongan pemberian motivasi.
- Mengadakan pemanasan (Warming Up) diawali dengan lari keliling lapangan permainan sebanyak 4 keliling.
- Dilanjutkan dengan kegiatan latihan fisik sesuai/mendukung dengan materi drible dan passing dalam permainan bola basket
Aktivitas yang kurang tepat dalam kegiatan pendahuluan adalah:
A. Membuka pembelajaran dengan salam dan berdoa.
B. Memastikan kesiapan siswa untuk mengikuti pembelajaran.
C. Melakukan apersepsi dan memotivasi siswa.
D. Menyampaikan manfaat pembelajaran.
E. Kegiatan latihan fisik sesuai/mendukung dengan materi
2. Berikut ini langkah awal dalam melakukan tindakan kelas.
A. Merencanakan
B. Melakukan eksperimen laboratorium
C. Melakukan tindakan
D. Refleksi
E. Observasi
3. Video pembelajaran yang memuat langkah-langkah guling depan akan memudahkan guru dalam pembelajaran senam karena video memiliki sifat:
A. Tingkat kerealistisan yang tinggi
B. Kemampuan manipulasi ruang
C. Kemampuan manipulasi waktu
D. Represetasinya hampir nyata
E. Semua jawaban benar
4. Dalam pembelajaran pendidikan jasmani, guru membawa miniatur lapangan sepak bola. Hal ini sebagai upaya guru untuk memberi pengalaman yang lebih konkret kepada siswa-siswa yang tidak pernah mengalami secara langsung seperti apa lapangan tersebut sesungguhnya. Miniatur lapangan sepak bola adalah media dalam bentuk:
A. Obyek nyata
B. Model
C. Kunjungan ke lapangan
D. Materi cetak
E. Audio-visual
5. Dalam pembelajaran lempar lembing, guru memberikan handout tentang teknik melakukannya. Siswa mempelajari dan mempraktikan sendiri keterampilannya. Gaya mengajar tersebut termasuk gaya mengajar …
A. Komando
B. Timbal balik
C. Alat bantu
D. Inisiasi siswa
E. Konvergen
6. Guru yang menugaskan siswa untuk membentuk Tim dengan identitas tim, nama tim, susunan pemain, desain seragam dapat dikatakan menggunakan pendekatan pembelajaran kooperatif dengan tujuan di bawah ini, KECUALI:
A. Belajar akademik
B. Penerimaan terhadap keragaman
C. Pengembangan keterampilan olahraga
D. Pengembangan keterampilan social
E. Pengembangan kemampuan penyelesaian masalah
7. Seorang guru pendidikan jasmani meminta siswa melakukan pengamatan video suatu Pertandingan sepakbola dari sisi bagaimana pemain menerapkan taktiknya. Kegiatan ini dapat disebut sebagai pendekatan saintifik dengan cara:
A. Eksperimentasi
B. Mengamati
C. Mengomunikasi
D. Menalar
E. Mempresetasikan
8. Ketika guru melakukan penilaian dengan memberikan cara siswa melakukan penilaian diri sendiri dalam proses pembelajaran, maka hal tersebut memenuhi salah satu prinsip:
A. Penilaian untuk pembelajaran
B. Penilaian hasil pembelajaran
C. Evaluasi
D. Pembelajaran
E. Penilaian rapor
9. Guru akan mengelompokkan siswa berdasarkan kemampuan keterampilan motoriknya. Untuk itu guru dapat melakukan drengan menggunakan:
A. Rubrik
B. Tes tertulis
C. Tes komputer
D. Tes keterampilan dan pengukuran
E. Tes lisan
10. Rubrik dapat digunakan untuk membantu peserta didik mengukur sejauhmana kompetensi yang dimiliki dan dapat digunakan sebagai bagian dari perbaikan pembelajaran. Salah satu tujuan rubrik seperti yang digunakan siswa tersebut bisa berfungsi untuk:
A. Memotivasi
B. Menghakimi
C. Menentukan peringkat
D. Kelengkapan administrasi
E. Syarat sertifikasi
11. Dalam melakukan penilaian tentang sikap fairplay yang terjadi dalam suatu pertandingan dapat dirumuskan suatu tugas dengan kata kerja di bawah ini.
A. Menyusun
B. Menghargai
C. Menganalisis
D. Bekerjasama
E. Mentoleransi
12. Guru memberi memberikan pujian atau hadiah yang menimbulkan perasaan senang atau puas pada peserta didik yang berperilaku positif, menunjukkan peningkatan performa. Sebaliknya, tingkah laku yang kurang baik dalam melaksanakan program kelas diberi sanksi atau hukuman yang akan menimbulkan perasaan tidak puas dan pada gilirannya tingkah laku tersebut akan dihindari. Pendekatan pengelolaan kelas yang demikian termasuk:
A. Pendekatan kekuasaan
B. Pendekatan otoriter
C. Pedekatan kebebasan
D. Pendekatan perubahan tingkah laku
E. Pendekatan kerja kelompok
13. Guru menerapkan aturan disiplin kelas, peserta didik yang terlambat lebih dari lima menit dihukum lari keliling lapangan sepakbola sebanyak 4 kali. Pengelolaan kelas ini menggunakan pendekatan:
A. Otoriter
B. Permisif
C. Modifikasi tingkah laku
D. Kelompok
E. Individual
14. Seorang guru PJOK sedang mengajarkan materi gerak rangkaian guling depan dan guling lenting, dengan cara menjelaskan dengan suara yang lantang, kemudian memberi contoh dalam berbagai posisi, berkeliling untuk melihat secara lebih dekat gerakan yang dilakukan oleh siswa, memperhatikan peserta didik dengan menyebutkan namanya, memandang mata peserta didik yang sedang diajak bicara. Dengan demikian guru tersebut sudah melaksanakan variasi dalam …
A. Penggunaan media
B. Gaya mengajar
C. Pola interaksi
D. Kegiatan siswa
E. Metode mengajar
15. Dalam pelaksanaaan proses pembelajaran seorang guru PJOK memberikan hukuman kepada siswa yang salah dalam melakukan praktek lompat tinggi gaya menyamping, dalam hal ini sebenarnya guru PJOK telah memberikan umpan balik pada kategori:
A. Ekstrinsik
B. Instrinsik
C. Motivasional
D. Informasional
E. Reinforcement
16. Seorang guru melakukan kegiatan penutup dengan aktivitas sebagai berikut:
• Peserta didik melakukan penguluran dan pelepasan
• Peserta didik membuat resume dengan bimbingan guru tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang baru dilakukan.
• Memeriksa pekerjaan siswa yang selesai, langsung diperiksa. Peserta didik yang selesai menger- jakan projek dengan benar diberi paraf serta diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian projek.
• Memberikan penghargaan kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik
• Menyampaikan materi yang akan diajarkan pertemuan berikutnya.
Aktivitas yang belum dilakukan dalam kegiatan penutup di atas adalah …
A. Melakukan pendinginan sekaligus menjelaskan fungsinya.
B. Melakukan tanya-jawab dengan siswa yang berkenaan dengan materi pembelajaran yang telah diberikan.
C. Melakukan penilaian sesuai indikator pencapaian kompetensi
D. Bersama siswa guru membuat simpulan materi, melakukan refleksi dan tindak lanjut dari materi pembelajaran yang telah diberikan.
E. Setelah melakukan aktivitas pembelajaran seluruh siswa dan guru berdoa dan bersalaman
17. Merumuskan kegiatan awal, kegiatan inti, dan kegiatan akhir merupakan rincian dari pengembangan rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP) yang diturunkan dari komponen pada silabus yang berupa …
A. Standar kompetensi
B. Materi pokok/pembelajaran
C. Langkah-langkah pembelajaran
D. Alokasi waktu
E. Sumber belajar
18. Perencanaan pembelajaran harus dilakukan oleh guru PJOK sebelum pelaksanaan pembelajaran, dengan mempertimbangkan materi, proses, sumber belajar, dan juga media pembelajaran. Apabila ada guru yang akan mengajar senam di sekolah yang terletak di daerah pinggiran, tidak ada internet, belum memiliki proyektor. Media apa yang tepat digunakan oleh guru tersebut adalah:
A. Video
B. Gambar
C. Guru/Siswa
D. Boneka Peraga
E. Modul
19. Manakah tujuan pembelajaran yang sesuai dengan standar kompetensi mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik adalah …
A. Setelah melalui proses pembelajaran peserta didik dapat menjelaskan dan mengidentifikasi lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar
B. Setelah melalui proses pembelajaran peserta didik dapat menjelaskan lempar tangkap bola dengan 4 variasi yang berbeda dengan benar
C. Setelah mengikuti proses pembelajaran peserta didik dapat mempraktekkan shooting dengan 4 variasi berbeda dengan benar
D. Setelah mempelajari materi ini anda dapat mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda secara benar.
E. Setelah melalui proses pembelajaran peserta didik dapat mempraktekkan lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar.
20. Manakah rumusan indikator pencapaian kompetensi yang sesuai dengan standar kompetensi mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik adalah …
A. Menjelaskan dan mengidentifikasi lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar
B. Menjelaskan lempar tangkap bola dengan 4 variasi yang berbeda dengan benar
C. Mempraktekkan shooting dengan 4 variasi berbeda dengan benar
D. Mengevaluasi gerak lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda secara benar.
E. Mempraktekkan lempar tangkap bola dengan 4 variasi berbeda dengan benar.
21. Kepanjangan dari HIV adalah . . . . . . .
A. Human immunodeficyency virus
B. Humon imnusiasi firus
C. Human immonodeficyency virus
D. Human imnudefisiensy virus
E. Human immunoicyency viru
22. Terjadinya cidera saat aktivitas gerak pada peserta didik, hendaklah guru PJOK memperhatikan ciri- ciri terjadinya cidera antara lain rubor, tumor, kalor, dolor dan function laesa. Ciri-ciri yang muncul pada cidera kalor ditandai dengan …
A. Terjadinya peningkatan suhu pada area (bagian tubuh) yang terjadi cidera
B. Terjadinya pembengkakkan pada area (bagian tubuh) yang cidera
C. Terjadinya rasa sakit yang berlebihan pada area (bagian tubuh)yang terjadi cidera
D. Terjadinya perubahan warna (memerah) pada area (bagian tubuh) yang cidera
E. Terjadi nyeri yang terasa pada daerah yang mengalami infeksi
23. Berikut ini yang bukan dampak pergaulan bebas adalah
A. Hilangnya semangat belajar dan cenderung malas dan menyukai hal-hal yang melanggar norma sosial
B. Suramnya masa depan akibat terjerumus dalam dunia kelam, misalnya: kecanduan narkoba, terlibat dalam tindak kriminal dan sebagainya
C. Dijauhi masyarakat sekitar karena perilaku tidak sesuai dengan nilai/norma sosial yang berlaku
D. Tumbuh menjadi sosok individu dengan kepribadian yang menyimpang.
E. Berpotensi terserang penyakit jantung
24. Berikut ini adalah bahaya pada Tahapan Resiko Penyalahgunaan Narkoba Kondisi fisik dan mental terus-menerus menurun, hidup sudah kehilangan makna, yang terpenting adalah mendapatkan zat- zat yang dibutuhkannya. Pemakai dalam tahap ini selalu membutuhkan obat/narkoba tertentu yang menjadi kebiasaannya agar dapat berfungsi.
A. Coba-coba
B. Kadang-kadang
C. Ketergantungan
D. Ketagihan
E. Sakao
25. Olahraga yang dapat meningkatkan kelentukan tubuh adalah:
A. Senam aerobik
B. Jalan cepat
C. Bersepeda
D. Renang
E. Pilates
26. Berikut ini manfaat aktifitas jasmani dan olahraga dalam pencegahan penyakit dan kesehatan:
A. Mengurangi resiko penyakit jantung
B. Mengurangi resiko penyakit leukemia
C. Mengurangi resiko penyakit kulit
D. Mengurangi resiko penyakit influenza
E. Mengurangi resiko penyakit kanker
27. Di bawah ini adalah syarat-syarat makanan yang baik bagi kesehatan, kecuali:
A. Higienis
B. Bergizi
C. Mengenyangkan.
D. Bervitamin dan bermineral.
E. Cukup mengandung air.
28. Zat tenaga terdiri dari unsur:
A. Karbohidrat, lemak dan protein
B. Protein, mineral dan air
C. Mineral, vitamin-vitamin, dan air
D. Karbohidrat, mineral, dan air
E. Protein lemak dan air
29. Penyebab utama tenggelamnya seorang perenang akibat kram adalah kegagalan dalam mencegah terjadinya panik. Sering kita lihat ketika perenang mengalami kram, dia akan langsung berusaha ke tepi, sehingga akan terlihat gerakan yang tidak teratur dan laju renangnya pun lambat. Contoh penangan kram:
A. Otot betis: luruskan lutut, tekan telapak kaki ke arah punggung kaki. Lakukan pemijatan pada otot betis
B. Otot punggung kaki: tekan punggung kaki dan jari kaki ke arah telapak kaki (sehingga seperti penari balet). Lakukan pemijatan pada otot punggung kaki
C. Otot Paha belakang : luruskan lutut, angkat tungkai bawah dan lakukan pemijatan
D. Otot paha depan : tekuk lutut dan lakukan pemijatan
E. Otot perut: tekan punggung lakukan pemijatan pada otot tersebut.
30. Satu siklus (cycle) lengkap renang gaya dada dalam perlombaan adalah…
A. Dua tendangan kaki satu tarikan tangan pada kejadian itu bagian kepala dibawah permukaan air.
B. Satu tarikan tangan satu tendangan kaki pada kejadian itu bagian kepala harus harus memecah permukaan air.
C. Satu tendangan kaki satu tarikan tangan.
D. Satu tarikan tangan satu tendangan kaki dolphin.
E. Dua tarikan tangan dan dua tarikan kaki dalam air
31. Keterampilan di air membutuhkan penyesuaian pernafasan di air. Berikut yang bukan merupakan konsep minimal pernafasan di air, yaitu …
A. Setelah mulut keluar dari permukaaan air, mulut tertutup dan tidak menghirup udara.
B. Pada saat wajah dalam air, udara dihembuskan keluar rongga hidung atau rongga mulut.
C. Setelah wajah masuk dalam air, mulut atau hidung mengeluarkan udara
D. Saat mulut keluar dari permukaan air, udara dihirup dominan dengan rongga mulut.
E. Saat di dalam air menahan nafas
32. Gerakan yang diberikan pada saat pemanasan dalam senam aerobik:
A. Berbagai pola langkah
B. Gerak tangan
C. Short streach
D. Long streach
E. V-step
33. Salah satu bentuk latihan aerobik gerakan high impact adalah …
A. Mambo
B. Lompat
C. Waltz
D. Cha-cha
E. Langkah
34. Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …
A. Kelentukan
B. Kontinuitas
C. Kecepatan gerak
D. Ketepatan dengan irama
E. Keluwesan
35. Gerakan meroda dikatakan sempurna apabila posisi kaki …
A. Dua kaki lurus ke atas, pada hitungan ketiga posisi kaki menjadi depan belakang
B. Ditekuk sedikit ketika di atas
C. Kaki kanan lurus ditarik ke atas,sedangkan kaki kiri ditekuk sedikit ke depan
D. Ketika di atas, kedua kaki lurus membentuk huruf v
E. Kaki kanan lurus ditarik agak ke depan
36. Dalam senam lantai, gerakan melangkah yang disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang di udara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar …
A. Step
B. Loncat
C. Langkah
D. Sikap Badan
E. Pendaratan
37. Cara melakukan Tes Gantung Angkat Tubuh untuk peserta putra, yang benar apabila:
A. Pada waktu mengangkat badan, peserta melakukan gerakan mengayun
B. Pada waktu mengangkat badan, dagu berada di bawah palang tunggal
C. Pada waktu kembali ke sikap permulaan kedua lengan tidak lurus
D. Selama melakukan gerakan, mulai dan kepala sampai ujung kaki tetáp merupakan satu garis lurus.
E. Gerakan menggantung ini dilakukan bertahan selama 60 detik.
38. Jika Anda ingin mengukur daya tahan jantung paru, kekuatan otot perut, kekutan otot lengan, fleksibilitas, dan kelincahan, maka tes yang digunakan adalah:
A. Squat-jump, sit-up, back-up, shuttle-run, mencium lutut
B. Lari 12 menit, sit-up, push-up, mencium lutut, shuttle run
C. Naik-turun bangku, sit-up, pull-up, mencium lutut, shuttle run
D. Multistage, back-up, push-up, mencium lutut, shuttle run
E. Multistage, sit-up, push-up, mencium lutut, lari cepat
39. Untuk meningkatkan daya tahan otot, bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu …
A. Lari naik turun bukit
B. Interval training
C. Circuit training
D. Weight training
E. Lari lintas alam
40. Bentuk latihan kebugaran untuk meningkatkan kelincahan adalah …
A. Up hill
B. Lari cepat
C. Down hill
D. Lari naik turun tangga
E. Shuttle run
41. Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan …
A. Otot lengan, bahu, dada
B. Otot kaki, perut, punggung
C. Otot punggung, tangan
D. Otot perut, dada
E. Otot bahu, kaki
42. Dalam permainan kasti nilai 1 diperoleh apabila:
A. Tim penjaga yang mampu menangkap bola lambung
B. Pelari dapat melewati tiang I dan II
C. Peserta yang sukses kembali ke ruang bebas setelah melakukan pukulannya sendiri
D. Pelari dapat melewati tiang I, II, dan ruang bebas
E. Tim penjaga yang dapat mematikan lawan dengan tik
43. Permainan kasti dapat dimainkan apabila peserta dapat menguasai minimal teknik:
A. Pukulan, tangkapan, operan, lari, tik
B. Tangkapan, slading, tik, lari
C. Tik, pukulan sliding, operan
D. Lari, tik, sliding, tangkapan, operan
E. Slading, tangkapan, operan, lari.
44. Keras tidaknya pukulan dalam pencak silat tergantung pada …
A. Tegang dan tidaknya otot lengan
B. Pernapasan
C. Sikap kuda-kuda dari kaki
D. Awalan dari pukulan
E. Kekuatan otot perut
45. Langkah diperlebar dan sikap badan dicondongkan ke depan tetap dipertahankan serta ayunan lengan dan gerakan langkah juga dipertahankan kecepatan serta kekuatan bahkan harus ditingkatkan. Gerakan ini dilakukan setelah kira-kira menempuh jarak berapa dari garis start …
A. 10 meter
B. 15 meter
C. 20 meter
D. 30 meter
E. 50 meter
46. Teknik lempar lembing yang berfungsi menjaga keseimbangan adalah …
A. Pegangan
B. Awalan
C. Lemparan
D. Gerak ikutan
E. Tumpuan
47. Setelah sampai kurang lebih satu meter di depan garis finish sikap tubuh harus dicondongkan ke depan dengan …
A. Mengurangi kecepatan lari
B. Mempertahankan kecepatan lari
C. Menambah kecepatan lari
D. Tergantung pada kemampuan pelari
E. Menjaga keseimbangan tubuh
48. Berikut ini adalah teknik yang kurang tepat untuk mengembalikan pukulan tinggi di sisi sebelah kiri belakang pemain dalam pemainan bulutangkis jika pemain lawan kidal:
A. Forehand
B. Backhand
C. Jumping smash
D. Smash
E. Dropshot
49. Cara mengajarkan teknik dasar dalam bulutangkis yang benar adalah …
A. Pegangan raket : siswa dilatih membiasakan diri memegang raket dengan benar dan luwes tetapi bertenaga. Melakukan gerakan kearah kanan dan kiri menggunakan tenaga pangkal bahu. Gerakan pergelangan tangan ke atas dan bawah, memukul kok ke tembok.
B. Footwork: latih dengan gerakan kaki lambat ke kanan dan kiri, depan belakang.
C. Hitting Position: dari tengah ke depan dengan lari kecil dimulai kaki kiri kemudian kaki kanan. Dari tengah ke belakang dan dari depan ke belakang.
D. Servis: menggunakan kok yang dilakukan ke dinding dengan sejumlah kok secara berulang-ulang.
E. Pengembalian servis: biasakan latihan dengan mengarahkan kok ke sisi kanan dan kiri lapangan lawan ke sudut depan atau belakang lapangan lawan.
50. Permainan Bulutangkis memerlukan penguasaan beberapa teknik dasar berikut ini:
1) Servis
2) Forehand
3) Backhand
4) Smash
Teknik minimal yang harus dikuasai untuk bisa bermain Bulutangkis yaitu:
A. 1, 2, 3 dan 4
B. 1, 2, dan 3
C. 1 dan 2
D. 1 dan 3
E. 1 dan 4
51. Servis dalam bulutangkis dilakukan dengan mata mengarah ke:
A. Raket
B. Tangan yang memegang shutlecock
C. Shutlecock
D. Depan
E. Lawan
52. Prinsip melakukan smas yang baik adalah:
A. Di antara pemain lawan
B. Sedekat mungkin dengan net
C. Kepada pemain lawan yang tidak konsentrasi
D. Pada area yang paling kosong pemain lawan
E. Pada area yang terjauh dari net
53. Menggiring bola basket melewati beberapa pemain untuk memasuki daerah lawan dapat diberikan setelah siswa menguasai:
A. Teknik dasar
B. Strategi
C. Taktik
D. Peraturan permainan
E. Keterampilan gerak Dasar
54. Teknik dasar sepakbola yang sangat mendukung dalam mengatur irama permainan adalah:
A. Kicking
B. Dribbling
C. Passing
D. Overlapping
E. Intercepting
55. Permainan bola dengan lonceng (goal ball) dapat dimainkan oleh siswa yang menyandang:
A. Tunarungu
B. Tunadaksa
C. Tunalaras
D. Berkebutuhan khusus
E. Tunanetra
56. Anak yang tidak memiliki kelambanan fungsi intelektualnya disebut:
A. Tunagrahita
B. Tunarungu
C. Tunadaksa
D. Tunalaras
E. Autis
57. Perbedaan pendapat dalam mengatur strategi akan menumbuhkan kemampuan siswa di bawah ini, kecuali:
A. Pemecahan masalah
B. Menghargai pendapat orang lain
C. Berdebat
D. Toleransi
E. Komunikasi
58. Aktivitas olahraga di bawah ini sesuai untuk siswa perempuan:
A. Kasti
B. Sepak bola
C. Bola voli
D. Tinju
E. Semua jawaban benar
59. Berjabat tangan setelah selesai pertandingan menunjukkan sikap:
A. Toleransi
B. Kerjasama
C. Sportif
D. Persahabatan
E. Memaahan
60. Cara merangsang kepercayaan diri yang dapat meningkatkan kemampuan belajar gerak anak adalah:
A. Pemberian pujian
B. Melakukan drilling (pengulangan)
C. Memberikan materi permainan
D. Memberi nasehat
E. Mengetes
61. Jika mengalami tekanan psikis ketika sedang bertanding, anak akan berpotensi untuk mengalami:
A. Peningkatan konsentrasi
B. Penurunan kecemasan
C. Peningkatan kecemasan
D. Peningkatan stamina
E. Penurunan emosi
62. Pemecahan Adenosin Triposfat (ATP) menjadi Adenosin Diposfat (ADP) + Posfat inorganic (Pi) dalam otot akan menghasilkan:
A. Daya tahan
B. Cidera otot
C. Energi
D. Oksigen
E. Kelelahan
63. Di bawah ini adalah organ-organ yang menjadi sistem utama kardiovaskular:
A. Paru-paru, jantung, pembuluh darah
B. Jantung, tulang, otot
C. Ligamen, paru-paru, usus kecil
D. Pembuluh darah, jantung, persendian
E. Darah, jantung, ginjal
64. Berikut ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi gaya eksternal (external force) dalam mekanika gerak manusia, kecuali:
A. Daya tarik bumi
B. Gesekan
C. Gaya reaksi dari tanah
D. Tahanan udara
E. Kontraksi otot
65. Biomekanika penting untuk dipelajari, karena:
A. Meningkatkan stamina atlet dalam waktu singkat
B. Memungkinkan pembelajaran pendidikan jasmani lebih bermakna
C. Mencetak juara secara cepat dan hemat biaya
D. Mengembangkan gerak dasar olahraga yang lebih efisien dan efektif
E. Gerak dalam olahraga sulit untuk dipahami
66. Ilmu-ilmu yang menunjang biomekanika:
A. Matematika, biologi, kinesiologi
B. Biologi, mekanika, motorik
C. Mekanika terapan,biologi, fisiologi
D. Kimia, fisika, matematika
E. Biomotorik
67. Dasar-dasar fisika yang digunakan dalam biomekanika adalah:
A. Kekuatan, panas, cahaya
B. Keseimbangan, gerak, gaya
C. Gravitasi, pendulum, elektromagnetik
D. Temperatur, gaya, periode
E. Massa, gaya, pengungkit
68. Seorang pemain menggenggam raket dengan kencang. Otot yang bekerja untuk menggengam raket tersebut mengalami kontraksi:
A. Isotonik
B. Isometrik
C. Eksentrik
D. Fleksi
E. Ekstensi
69. Aspek yang perlu dipertimbangkan dalam pemanduan bakat adalah:
A. Anatomis dan fisiologis
B. Tinggi badan, keterampilan olahraga, status gizi
C. Status gizi dan makanan
D. Biologis, biomotor, fisiologis
E. Psikologi dan tingkat emosi
70. Hakikat guru melakukan pemanduan bakat olahraga adalah untuk:
A. Menciptakan atlet hebat
B. Memperkirakan potensi prestasi Anak
C. Memandu anak dalam berolahraga
D. Memilih siswa untuk ekstrakurikuler olahraga
E. Mencari atlet
71. Menyampaikan materi servis bawah pada permainan bola voli dengan cara mengulang-ulang gerakannya akan lebih cocok untuk siswa yang masih dalam tahap belajar gerak:
A. Asosiatif
B. Afektif
C. Psikomotor
D. Otomatisasi
E. Motorik
72. Urutan fase-fase belajar Gerak adalah:
A. Asosiatif, otomatisasi, kognitif
B. Otomatisasi, asosiatif, kognitif
C. Kognitif, asosiatif, otomatisasi
D. Kognitif, otomatisasi, asosiatif
E. Asosiatif, kognitif, otomatisasi
73. Guru dapat membantu perkembangan motorik anak secara emosional dengan cara:
A. Memodifikasi sarana dan prasarana
B. Memotivasi anak untuk bergerak
C. Mengkritik kesalahan gerak
D. Memberikan latihan drill
E. Membiarkan anak bermain
74. Menggiring bola dengan kaki termasuk gerak:
A. Manipulatif
B. Non-lokomotor
C. Sepakbola
D. Lokomotor
E. Otomatisasi
75. Tahapan perkembangan berjalan anak dari usia 0-5 tahun adalah sebagai berikut:
A. Berjingkat, berjalan merambat, berjalan mundur, berlari
B. Berjalan dituntun, berjalan cepat, berlari
C. Berjalan berpegangan, berjalan mundur, berjalan jinjit, meniti
D. Merangkak, berjalan mengikuti gerakan binatang, melompat, berlari
E. Berlari, berdiri, merangkak
76. Pada abad ke 19, Olimpiade modern kembali dihidupkan kembali dengan pelopor seorang bangsawan Perancis yang bernama:
A. Robert Baden-Powell
B. Thomas Alva Edison
C. Olimpus
D. Pierre Fredy Baron de Coubertin
E. Zinadine Zidane
77. Olimpiade kuno dilaksanakan di kota:
A. Athena
B. Olympia
C. Santorini
D. Yunani
E. Evosmos
78. Akar olahraga adalah manusia yang bermain. Ciri-ciri suatu aktivitas dapat disebut permainan adalah:
A. Serius
B. Menggunakan lapangan
C. Tujuannya untuk aktivitas permainan itu sendiri
D. Melibatkan banyak orang
E. Adanya wasit
79. Dalam pilar filsafat, kajian tentang manfaat ilmu keolahragaan disebut sebagai:
A. Aksiologi
B. Ontologi
C. Metafisika
D. Epistemologi
E. Logika
80. Obyek material ilmu keolahragaan adalah:
A. Biomekanika
B. Ilmu gizi
C. Manusia yang bergerak
D. Tubuh manusia
E. Sarana prasarana
81. Variasi materi pembelajaran berdampak langsung kepada siswa terutama sebagai berikut…
A. Meningkatkan performance siswa
B. Meningkatkan mutu pengajaran
C. Meningkatkan prestasi belajar
D. Menghindari kebosanan
E. Meningkatkan kedisiplinan siswa
82. Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah …
A. Dikuatkan
B. Digantung
C. Diluruskan
D. Direndahkan
E. Ditekuk
83. Aktivitas fi sik yang dilakukan secara rutin dan cukup dapat meningkatkan kebugaran jasmani seseorang. Dibawah ini intensitas latihan yang mendekati harapan tersebut diatas dengan melakukan aktivitas gerak …
A. 4 kali seminggu minimal 30 menit
B. Setiap hari minimal 30 menit
C. Setiap hari yang penting ada pembakaran lemak
D. 3 kali dalam seminggu minimal 30 menit
E. 2 kali dalam seminggu minimal 60 menit
84. Salah satu komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan adalah …
A. Kelincahan
B. Koordinasi
C. Keseimbangan
D. Kecepatan
E. Daya tahan
85. Guru PJOK dalam proses pembelajarannya dapat menampilkan bahan presentasi yang bisa menarik perhatian siswa. Aplikasi sederhana keluaran microsoft yang dapat digunakan untuk membuat bahan presentasi adalah …
A. Microsoft desktop publishing
B. Microsoft database
C. Microsoft word
D. Microsoft spread sheet
E. Microsoft powerpoint
86. Mampu menguraikan dan menganalisis gerak spesifi k aktivitas permainan bola besar untuk menghasilkan keterampilan gerak yang baik Dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya dalam permainan bola basket disebut …
A. Bounce pass
B. Chest pass
C. Crossover
D. Shooting
E. Side pass
87. Proses pembelajaran bola basket dilaksanakan dengan langkah-lagkah kerja sebagai berikut: Penjelasan – demonstrasi – Pelaksanaan – Evaluasi. Langkah kerja guru PJOK dalam mengajar dengan menggunakan metode …
A. Inklusi
B. Konvergen
C. Komando
D. Latihan
E. Resiprokal
88. Keterampilan gerak stabil yang sedikit atau bahkan tidak menimbulkan pergesseran posisi tubuh bila dipandang dari satu pangkal gerak termasuk keterampilan gerak …
A. Lokomotor
B. Psikomotor
C. Non-lokomotor
D. Manipulatif
E. Kasar
89. Faktor utama untuk mengidentifi kasi bakat dalam olahraga meliputi …
A. Anthropometric dan motor educability
B. Physic capacity dan mental capacity
C. Anthropometric dan mental capacity
D. Motor capacity, psycological capacity dan biometric qualities
E. Indeks masa tubuh, berat badan dan tinggi badan
90. Salah satu faktor utama untuk mengidentifi kasi bakat dalam olahraga adalah …
A. Motor movement
B. Motor unity
C. Motor utility
D. Motor plan
E. Motor capacity
91. Feedback yang diungkapkan dengan kata-kata seperti bagus, menyenangkan, pintar, menarik dan hebat disebut …
A. Specifi c feedback
B. Congruent feedback
C. General feedback
D. Positive feedback
E. Negative feedback
92. Perbedaan antara pendidikan jasmani dan olahraga kompetisi (sports) pada aspek penilaianadalah …
A. Penilaian pendidikan jasmani dengan cara fi nal score, sedangkan olahraga kompetisi
(sports) dengan cara gain score
B. Penilaian pendidikan jasmani dengan cara gain score, sedangkan olahraga kompetisi
(sports) dengan cara fi nal score
C. Penilaian pendidikan jasmani pada apsek sikap, sedangkan olahraga kompetisi
(sports) pada aspek psikomotor
D. Penilaian pendidikan jasmani pada apsek kognitif, sedangkan olahraga kompetisi
(sports) pada aspek afektif
E. Penilaian pendidikan jasmani pada apsek psikomotor, sedangkan olahraga kompetisi
(sports) pada aspek sikap dan psikomotor
93. Tujuan permainan sederhana kereta dorong dalam olahraga pencak silat untuk melatih
A. Kekuatan
B. Keseimbangan
C. Koordinasi
D. Daya tahan
E. Kuda-kuda
94. Prinsip gerakan langkah dasar irama cha-cha ke belakang, sama dengan langkah dasar irama cha-cha ke depan, perbedaannya hanyalah terletak pada …
A. Kecepatan irama
B. Arah langkah
C. Awalan gerakan
D. Persiapan gerakan
E. Irama langkah
95. Teknik pertolongan masuk ke dalam air antara lain, kecuali …
A. Approach stroking
B. Stride jump
C. Run and plunge drive
D. Back jump
E. Long shaloow drive
96. Guru bersama kolaborator melakukan diskusi atau sharing ide dan juga menganalisis kelemahan yang telah dilakukan pada tahap perencanaan dan tindakan, kegiatan tersebut diatas dalam penelitian tindakan kelas merupakan tahap …
A. Refl eksi
B. Kolaborasi
C. Perencanaan
D. Tindakan
E. Observasi
97. Fase asosiatif dalam belajar motorik berarti …
A. Siswa dapat mengerjakan tugas gerak tanpa mengingat konsep
B. Siswa mulai mempraktekkan gerak sesuai dengan konsep-konsep yang telah mereka ketahui
C. Siswa mengerjakan tugas gerak tanpa konsep
D. Siswa dapat mengerjakan tugas gerak tanpa berpikir lagi
E. Siswa sedang memahami konsep-konsep tentang apa yang akan dipelajarinya
98. Teknik smash dalam permainan bolavoli yang dilakukan saat setter mengumpan, dan spiker berlari dan memukul bola saat turun disebut …
A. Quick smash
B. Pull smash
C. Push smash
D. Semi smash
E. Open smash
99. Suatu aktivitas yang mampu menyehatkan tubuh, baik jasmani maupun rokhani adalah …
A. Bergerak
B. Berolahraga
C. Bermain
D. Berlatih
E. Beraktivitas
100. Menghindari seks bebas tidak semudah yang kita bayangkan tapi sebagai pemilik kehormatan diri tentu akan berjuang keras untuk menghindarinya. Salah satu cara untuk menghindari seks bebas adalah …
A. Tidak bergaul dengan teman lawan jenis
B. Menjaga jarak dengan teman lawan jenis
C. Memilih teman bergaul
D. Berdiam diri saja
E. Berkomunikasi hanya dengan keluarga
Seorang Guru Komputer di SMK Negeri di Jawa Tengah. Hobi menulis dan membagikan Tips mengenai Tutorial Komputer.
