Sepakbola adalah salah satu permainan olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Seperti yang telah kita bahas pada beberapa artikel sebelumnya, sepakbola ini merupakan jenis permainan menggunakan bola besar. Pada artikel kali ini kita akan membahas lebih detail mengenai olahraga yang satu ini. Yang akan menjadi topik pembahasan kita kali ini yaitu mengenai Teknik Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepakbola.

cara menahan bola dalam permainan sepak bola

 

Pada dasarnya, terdapat tiga teknik dasar menendang bola dalam permainan sepakbola ini. Tiga teknik dasar ini yaitu teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam, teknik menendang bola dengan kaki bagian luar, dan teknik menendang bola dengan punggung kaki. Berikut langsung saja kita simak informasi selengkapnya mengenai Teknik Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepakbola :

Berikut ini adalah langkah-langkah teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam :

• Langkah pertama adalah mengambil posisi berdiri dengan menghadap ke arah bola. Teknik ini dapat dilakukan dengan atau tanpa mengambil ancang-ancang.
• Posisikan kaki yang digunakan sebagai tumpuan (bisa kanan maupun kiri) di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk.
• Usahakan tubuh agak sedikit condong ke belakang untuk mempermudah gerakan menendang bola. Posisikan tangan sedemikian rupa untuk menjaga keseimbangan tubuh.
• Fokuslah ke arah bola dan tentukan sasaran tembak.
• Lalu ayunkan kaki kanan (atau yang tidak menjadi tumpuan) dari belakang ke depan dan tendang bagian bola yang telah dijadikan sasaran dengan kaki bagian dalam.
• Setelah melepaskan tendangan, jadikan kaki yang digunakan untuk menendang sebagai tumpuan badan. Kembali seimbangkan tubuh ke posisi semula.

Berikut ini adalah langkah-langkah teknik menendang bola dengan kaki bagian luar :

• Langkah awal adalah mengambil posisi berdiri dengan menghadap ke arah bola. Seperti teknik sebelumnya, teknik ini juga dapat dilakukan dengan atau tanpa mengambil ancang-ancang.
• Kaki yang digunakan sebagai tumpuan (bisa kanan ataupun kiri) diposisikan di samping bola.
• Posisikan tangan sedemikian rupa untuk menjaga keseimbangan tubuh. Fokuskan pandangan ke arah bola.
• Usahakan untuk sedikit menyerongkan (ke arah dalam) bagian kaki yang digunakan untuk menendang sehingga mempermudah gerakan menendang dengan bagian luar kaki.
• Ayunkan kaki yang digunakan untuk menendang bola dan pastikan kaki bagian luar yang menyentuh atau mengenai bagian permukaan bola.
• Kemudian posisikan kembali kedua kaki sebagai tumpuan tubuh.

Berikut ini adalah langkah-langkah teknik menendang bola dengan punggung kaki :

• Langkah awal adalah mengambil posisi berdiri dengan menghadap ke arah bola. Seperti dua teknik sebelumnya, teknik ini juga dapat dilakukan dengan atau tanpa mengambil ancang-ancang.
• Kaki yang digunakan sebagai tumpuan (bisa kanan ataupun kiri) diposisikan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
• Posisikan tangan sedemikian rupa untuk menjaga keseimbangan tubuh. Fokuskan pandangan ke arah bola dan bagian permukaan bola yang dijadikan sasaran tembak.
• Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang bola agak ditekuk ke bawah menyerupai posisi kaki penari balet.
• Kemudian ayunkan kaki dari belakang ke depan dan pastikan bagian punggung kaki yang menyentuh atau mengenai bagian permukaan bola. Perlu berhati-hati jangan sampai ujung jari yang mengenai bola karena dapat mengakibatkan cedera.
• Setelah melepaskan tendangan, tumpukan berat badan ke bagian depan.

teknik menggiring bola